YA A LA VENTA YOGAFIT 7: Yoga para las distintas etapas de la vida

Madrid, a 18 de abril de 2024 – En el Yoga clásico existe el concepto de ashrama, en el que cada persona pasa por una serie de fases en la vida: estudiante, cabeza de familia, jubilado, renunciante. Bajo esta mirada de la cultura hindú, las personas abrazan cada etapa, la viven al máximo y pasan a la siguiente sin inquietud. En la cultura occidental en la que vivimos, las etapas de la vida vienen determinadas por los años en nuestro carné de identidad, desde el nacimiento hasta la vejez.

Para elaborar este número 7 de nuestro especial YogaFit, hemos querido respetar las etapas de la vida a las que estamos acostumbrados en nuestra sociedad, siguiendo la pauta marcada por la Organización Mundial de la Salud (OMS), que considera las siguientes etapas generales de la vida basadas en el ciclo vital humano, con la intención de encontrar para cada momento una práctica de yoga que se adapte a nuestra situación y nos ayude a madurar con los retos de cada momento, para llegar a la última etapa con salud, felicidad y bienestar, de la siguiente forma:

-Yoga para el embarazo con María Pérez
-Yoga para el posparto con María Pérez
-Yoga para mamás y bebés con Nora Romero
-Yoga para niños y niñas (6-12 años) con Cayetana Rodenas
-Yoga para adolescentes (12-19 años) con Cayetana Rodenas
-Yoga para la adultez temprana (20-39 años) con Alicia Velasco
-Yoga para la edad media (40-65 años) con Bernardino Machado
-Yoga para la vejez (a partir de los 65 años) con Nerea Blasco

Además de las etapas vitales básicas de la vida, también hemos incluido otras etapas y condiciones donde la práctica de yoga se posiciona como una forma de entender y vivir los ciclos y los cambios, físicos y emocionales, de forma más plena y saludable, como son:

-Ayurveda en cada etapa de la vida con Donata Medina
-Respiración con Rafa López
-Yoga para la Espalda con Tatiana Noguera
-Yoga para la Mujer con Olga Castañeda 
-Yoga para el Hombre con Edu Peral
-Yoga para la Menopausia con Yolanda Vázquez
-Meditación con Yolanda Vázquez
-Nutrición Natural con Elka Mocker.

YOGAFIT 7 ya está disponible en quioscos y puntos de venta habituales y en la web de Sport Life Ibérica. También en edición digital para iPad y dispositivos Android.